女性应知的"身体健康地图"

%Z0n1q,IIK0作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。 　　美食博客空间V-[$FC+?0O;ah O

n"H9k]C0|WJ`01.头发 　　美食博客空间%u-Q'V,pyY:vQ

|Q8kMFo5G?0女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。 　　

4Rr2[LVZ+u02.眼睛 　　美食博客空间(L2?tum

Z#g_%~A,G#X0随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。 　　

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\s!dQ03.鼻子 　　

6b#}Hw`oLp0每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。 　　美食博客空间6g!L3ux9o6v

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k0P7T04.皮肤 　　

烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。 　　

5.乳房 　　

.@ Z kc8dM0生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低4.3%。 　　美食博客空间4P/m)?_?.A

$`5]~7E4Fl2S s;| i06.心脏 　　美食博客空间6aED IQd(p

/p2D%O"]q{$k5}0f^0如果一年中体重减少或者增加10磅（斤），那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。 　　美食博客空间RW4s'R/["o#M^4V

bYz"^)XQ07.肺、膀胱和肾 　　美食博客空间"PhIs5a I,j_9_

TuMyt0在英国每年大约有11.4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。 　　美食博客空间
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&YICgg Lg08.臀和手腕 　　

出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。 　　

9.生殖系统 　　美食博客空间8` R q%QL6X*uX7og

每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。 　　

10.肠 　　

:bB["Z6f#~0没有孩子会增加人患结肠直肠癌的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。 　　美食博客空间B7bg:ml oC@ADB

IL)P;o~!}$k011.肝脏 　　

#|!NjN Y'?0适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位，因此女性一定要保护好它。 　　美食博客空间y+HV
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12.膝盖 　　

-^PMJZ]0肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。 　　美食博客空间J+X7_Apv't(\

8_#Z5Z+DL_%j013.腿 　　美食博客空间%K7_:U;|E

长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。 　　

1fg[6U3m7w014.踝和脚 　　

4w!T6vGuS0g q%H0女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。美食博客空间d%@I4WUV