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早餐－－蕃茄蛋炒饭
上一篇 / 下一篇 2007-06-10 10:55:13 / 个人分类：营养早餐
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评论( 7 )
营养师评价（我家有个营养师，呵呵）
特点：营养搭配合理
缺点：饭太烂（因为是昨晚上剩下的、煮饭的水放多了些）用来炒蛋炒饭的米饭一定要硬些，炒出来一粒一粒才好吃！
原料：米饭、蕃茄一个、黄瓜半根、鸡蛋按每人份一个、葱花
做法省略（大家应该都会吧
），关键都在炒上，整个过程不加水。外加个汤就更好了！
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TAG: 营养早餐
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思蜜儿 发布于2007-06-10 11:19:53
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今儿轮到我坐沙发啦,你们那早餐真是多样化,偶这就不同,一般不吃这些的
还有我觉得你不需要用了碗装了再放碟上拍PP,这样感觉有点花,可以直接装碟更好看,因为我觉得你那个碟太漂亮了,鱼形碗我家也有啦~
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飞霞 发布于2007-06-10 11:46:36
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给LZ提个建议吧,西红柿和黄瓜不能一起吃的,
西红柿中含大量维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
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tangie 发布于2007-06-10 12:26:15
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以后我也要注意了!~
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思凡星·家 发布于2007-06-10 14:13:01
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还真不知西红柿和黄瓜不能一起吃的,本来只想用来点缀下，呵呵，下次注意啦，谢谢飞霞！
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发布于2007-06-10 16:24:24
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早上吃炒饭对胃不好吧？？
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教教俺
俺不会教教俺~~！
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你们说的都挺美，可谁去做呢
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