干煎带鱼＋清炒萝卜缨

      夏天来了，南昌天气太热了，太阳光亮得晃眼，晚上出去散步都全身湿透，今晚LG都差点中暑，还是缺少锻炼，天天在空调房待着。

      天热了胃口也差，晚上LG回来只想喝稀饭，猪肉我也不给多吃，多吃鱼吧，还是海鱼营养更好，他喜欢吃干煎带鱼，就煎一个吧：带鱼用盐腌渍片刻，加点姜片，撒点生粉拌和，锅里放油（不要太多），把鱼一块块放入中小火煎，一面黄了再翻一面：

      现在也是萝卜缨（我们叫萝卜菜）上市的季节，我买了最嫩的，刚刚长出2片叶子的萝卜菜，如果再大点就老了，放点姜丝清炒：