隆重向大家推荐，男女老少皆宜的--南瓜泥

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&eZ}6JSK]\K1p:l0 这是昨天晚上的主食了，用了一个小南瓜，都被我们吃了。。。以前请客的时候做过好几次了，好评如潮，现在隆重的向大家推荐一下哦。

&Yy]7\jM?0   南瓜的各种营养，好处什么的我就不重复了；一般请客的时候做的菜都是经过精挑细选的，比较拿手的或者好吃，但目前为止只有一个MM不爱吃，不爱吃的原因是我做的奶油南瓜汤里的奶油，人家吃不惯奶油的味道....给小BB吃，这个东东应该是比买来的蔬菜粉更好一些的吧?(就是不知道小BB能不能吃南瓜，还没有查证)

x!i5Y2E5]'|$e QV.Y3[0   不扯，说回来做法。

NO3?P1d(LP)h4} pH0   南瓜一个，洗干净后挂去皮（用铁勺子很棒）去瓤（还是用铁勺子），然后切成块扔锅里煮吧，水不要太多，500ml？差不多了。开锅以后大约是6、7分钟左右吧，反正是熟了就好了；然后捞出放凉了，煮南瓜的水一定不要倒掉啊......

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wgm q5S0   然后就是把晾凉的南瓜用搅拌机搅碎，你会发现南瓜很面，要是一次加多了，很有可能会搅不动，这个时候煮南瓜的水就派上用场了，加水吧，把煮南瓜的水加适量再搅拌就好了，但是一次还是不要加太多，大概半杯就好了（我就是一次加多了，都快满了）

/{#k6`D c!\-~0   搅拌好的南瓜泥，看见了吧？是不是有很有食欲的，基本不用加糖都很甜了，夏天的时候放冰箱里冰镇后味道一级棒。还可以用南瓜泥做奶油南瓜汤，做南瓜饼.....发挥去吧美食博客空间#|G:M&enR4O`

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