花生凤爪汤

 美食博客空间p4hk#?f)p&V

i e1VP&P5~'v[0此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催，活血止血、强筋健骨的功效，更含有胶原蛋白，适合爱美和体弱的JM。美食博客空间K1u q
o c D

2E.gS Fw _ns.di R0  这汤是看香港肥皂剧学来的，当时不知道详细的做法，一直念着，后来从网上搜来汤谱，便经常褒了，因为很简单。而且汤也不油腻，老公也会跟着喝一些.....美食博客空间GV0gC6Eo\B

:hd$[efW/K|GE0  花生用温水泡半个小时，从超市买来鸡爪，剪去脚指甲，洗净，飞水；沙锅加适量的水，倒入花生鸡爪，以及姜2片，大火烧开后改小火，这样慢慢的褒上3个小时左右，加入适量的盐，焖5分钟即可。火要小，确保鸡爪的完整和鸡爪上的皮入口即化。美食博客空间{ R3^1m2R

1167976652641