煎小黄鱼+腐乳空心菜

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PTf9evE0嘻嘻^_*......最近就是跟鱼给耗上了,但不吃大大大滴鱼,吃小鱼....

        天气一热,人就没胃口,不爱吃饭,但零食却不停口,才多久啊,我就胖了.....朋友看照片,说没看出我哪胖了呀?是的,都长身上去了,哪看得见...减吧??自知不可能,让它去吧....

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煎小黄鱼

Fo'n"{LU8J^;o0做法: 1. 把小黄鱼处理干净,把头去掉,(自家吃就不那么讲究了,注重的是味道,不是外形),别忘了控下水..姜切碎,葱也切小.

B k2X;k"a2kp7d0          2.小黄鱼加葱姜,酒,白胡椒粉,盐,拌匀腌上一个小时,当然时间越长越好咯...美食博客空间H/tU;_rr

!C_-n(L-\W8b0          3.把腌好的小鱼放平底锅煎两面金黄即可(煎鱼\时,油稍热点再放鱼不易掉皮)

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一直对香香酥酥的东西很钟爱,嘿嘿,,,,,,,,

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|$IK2~g:L\ i0腐乳空心菜,

's&mh)om4`0       这个做法简单,我就不写了...天阴阴的,人也提不起劲来~~~

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