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草莓美食坊－尖椒炒茄子
上一篇 / 下一篇 2008-07-25 16:17:33 / 个人分类：DIY美食
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评论( 14 )
已经连续跑步跑了两天了～今天晚上不知道还能不能继续，现在真的体会到了坚持是一件多少不容易的事啊～连续跑了两晚可一点都没见瘦下来啊，严重打击我的积极性啊～
我同事很纳闷问我还有时间去跑步，我告诉他说我减肥，他差点笑弯了腰说道：“你这种也叫做肥？”搞得我好没面子，我说道我身上有肉，他就说“谁身上没有肉？”我说“我喜欢骨感美”哈哈这下他没话说直接晕倒拉～
这两天吃饭也不敢吃饱，吃的都小心翼翼，心想自己幸好不是肥的要死那种，不然光心里压力也承受不住。不好吃的食物可以控制自己不去吃，可是好吃的我还是控制不了自己啊，所以才选择了去跑步～我要坚持半个月，希望我能成功～
下面上菜，茄子觉得好吃但是就是自己老做不好，要是做的好吃就得多放油，后来在网上看了看别人说省油的方法，我也试了下，果然省油，而且也好吃嘿嘿～
1.茄子削皮切成条状，青椒切丝，切些蒜末备用
2.茄子摆放在盘子里放微波炉热3-4分钟拿出来
3.锅内放油，跟平时炒菜时差不多就行，不用多放一样也好吃～爆香蒜末，然后放茄子和切好的尖椒进去炒，放入盐，鸡精调味，最后还放了一点点蚝油出锅开吃。
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暗夜舞靈发布于2008-07-25 16:35:15
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偶也喜歡吃茄子，最喜歡肉沫茄子
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astorxin 发布于2008-07-25 16:45:50
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额每次出去吃饭都叫咸鱼茄子煲。。。。。
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琴心剑胆 发布于2008-07-25 16:46:33
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跑两晚就想瘦啊，呵呵
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酸辣土豆丝 发布于2008-07-25 16:57:32
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中午也吃茄子来着呐
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柚子茶 发布于2008-07-25 20:01:00
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正野
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发布于2008-07-25 22:23:42
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看上去也不怎么样啊
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草莓 发布于2008-07-26 09:10:12
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QUOTE:
原帖由 Guest from 116.24.186.x 于 2008-7-25 22:23 发表
我自己喜欢就好了，又不是做给你吃的～～
看上去也不怎么样啊
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好方法
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茄子我喜欢！·
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清风无痕 发布于2008-07-28 13:38:10
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我建议你快步走，这是有氧运动，跑步是无氧运动，一旦停了容易反弹，另外晚餐最好生吃黄瓜或番茄等，胖的根源就是吃过量了嘛，呵呵！
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原帖由 清风无痕 于 2008-7-28 13:38 发表
额又决定了，不减了～就让我胖吧～
我建议你快步走，这是有氧运动，跑步是无氧运动，一旦停了容易反弹，另外晚餐最好生吃黄瓜或番茄等，胖的根源就是吃过量了嘛，呵呵！
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海蓝澜 发布于2008-07-28 16:59:15
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夏天跑步最辛苦。。。
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收藏收藏,一直都做不好茄子这道菜,又想吃.