日志列表
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少年英雄 (福建) 药膳食补(2)
发表于 2008-01-11
药补可扶正，食补可养生，药补食补密切配合，食借药力，药助食威，那效果就更好了。而且，药膳食补不管是居家不是外出，都可以选用： （4）姜母鸭。以老姜以及老母鸭等为主要材料，可促进全身循环，使身体发热。老母鸭的功效为滋阴补血，可以治疗因为血虚所导致的头晕及失眠，鸭肝还有补血作... 阅读全文
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可爱的玩具熊 (北京) 五个饮食习惯助你瘦脸
发表于 2008-01-10
小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸？下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。 1.每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打... 阅读全文
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清水白饭 (北京) 花茶,喝出来的健康
发表于 2007-12-15
祛痘:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花+柠檬片+百合花=除痘清火 祛斑:紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味. 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少... 阅读全文
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少年英雄 (福建) 药膳食补(1)
发表于 2007-12-05 评论: 2
药补可扶正，食补可养生，药补食补密切配合，食借药力，药助食威，那效果就更好了。而且，药膳食补不管是居家不是外出，都可以选用： （1）肉苁蓉粥。取肉苁蓉30克，精羊肉100克，粳米50克，葱、姜、盐适量。先将肉苁蓉放入砂锅加水200毫升，文火煎至100毫升，去渣留汁，再将精羊肉切片投... 阅读全文
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少年英雄 (福建) 胃病食疗(２)
发表于 2007-10-14
鲫鱼萝卜丝汤 鲜鲫鱼一尾去鳞杂、白萝卜丝、猪骨头汤、胡椒末少许、生姜末、葱白末、猪油、食盐 制作方法：先把鲫鱼剖去鳞杂，白萝卜切成细丝，再将猪油下锅，文火煎沸。先下生姜三五片，炸焦捞出，再放入鲫鱼，熘炸一遍，不可炸得太老，以鱼尾翘起为度。抄翻一回，再略事熘炸，随即倾入事先炖好的猪骨头汤或者... 阅读全文
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少年英雄 (福建) 胃病食疗(1)
发表于 2007-10-09
闽南人有种治胃病的方法：猪肚，信鸽，莲子，枸已，姜，盐，鸡精。 把猪肚洗净，信鸽去毛，去内脏，把信鸽子、莲子装入猪肚内，把猪肚两个中用线捆紧，放入锅中加水，放入枸已、姜片（姜片可适当多放），先用大火烧开，改用小火慢慢炖，直至煮烂，起锅前加入盐、鸡精调味。 可食猪肚、信鸽，喝汤，这可养胃。 阅读全文
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少年英雄 (福建) 养生不可不知的常识
发表于 2007-10-08
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6... 喝豆時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後... 阅读全文
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少年英雄 (福建) 胃病药疗
发表于 2007-10-08
可到药店采购以下5种药材：鸡内金、蒲公英、桔皮、砂仁、干姜。把这几种药材参在一起，碾成粉状，每天早晚取少许用开水泡喝，如怕苦，可用香蕉汁参和着喝。 阅读全文
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jaccyme (北京) 常常被忽略的健康食品
发表于 2007-09-29 评论: 2
蜂蜜： 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 生姜： 每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 花生： 含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 大枣： 营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素... 阅读全文
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天使在哭泣 (浙江) 豆腐牛奶减肥法
发表于 2007-09-19 评论: 3
豆腐，只要生食，不油炸油煎，热量极低；豆腐含大量植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，不愧是优点多的减肥食物. 还有研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益... 阅读全文