日志列表
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澌漪 (江苏) 夏季老人饮食十大重点问题
发表于 2008-06-03
炎热的夏季已一些老年人已开始出现“苦夏”症状。专家为此发出忠告：夏季老人尤其需要讲究“吃的学问”，以减少或避免“苦夏”症状。 老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因... 阅读全文
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可爱的玩具熊 (北京) 夏天来了,你准备好了吗?(不知道会不会对您有所帮助)
发表于 2008-04-15 评论: 3
想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。 美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。 美腿秘技2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了 方法：平躺，双... 阅读全文
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可爱的玩具熊 (北京) 书上看到，打了下来。52个你不得不知的生活常识，希望对你有所帮助
发表于 2008-04-10 评论: 1
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也... 阅读全文
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mood1029 (浙江) 牛奶宜嚼不宜喝
发表于 2008-03-22 评论: 7
人们常说：“吃面包喝牛奶。”其实牛奶宜吃不宜喝。倘若咀嚼，则吸收效果更佳。牛奶属液体，该如何咀嚼呢：牛奶最理想的吃法是和饼干一起放进嘴里，慢慢地咀嚼咽下。有人一吃牛奶就会拉肚子，这并非是牛奶本身在作怪，当然遇上牛奶被细菌污染了，也会出现这种情况,但绝大多数... 阅读全文
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麻辣跳跳鱼 (四川) 多吃黑色水果抗衰老(二)
发表于 2008-03-10 评论: 4
黑葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。 黑葡萄的保健功效更好... 阅读全文
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麻辣跳跳鱼 (四川) 多吃黑色水果抗衰老!（一）
发表于 2008-03-08 评论: 3
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种，黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗氧化物质含量高 &nb... 阅读全文
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可爱的玩具熊 (北京) 春季健康饮食注意事项
发表于 2008-03-03 评论: 2
1.饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄，口苦咽干等，因此饮食清淡，忌油腻生冷及刺激性食物，有明显上火症状的人可以吃一些消火的食物，如：绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 2.辛甘之品助春阳 稍微有一些辛味的东西，如：葱、生... 阅读全文
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mood1029 (浙江) 四季饮茶的区别
发表于 2008-02-27 评论: 2
我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、... 阅读全文
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mood1029 (浙江) 家庭自制冰普洱茶
发表于 2008-02-25 评论: 7
冰普洱茶的制作方法很简单：将一定量的普洱茶用沸水多次冲泡，然后将茶汤统一倒入一个容器中，用保鲜膜密封好，放到冰箱中冷冻两至三个小时即可。应该注意的是，冰普洱茶在4-8摄氏度之间饮用口感最好。 阅读全文
标签: 普洱茶
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mood1029 (浙江) 春季上火怎么办?
发表于 2008-02-21 评论: 4
由于刚刚过去的冬天人们进食了大量高脂肪、高热量食物，开春后容易化痰生热，使人体出现一系列上火症状。热郁于肺，表现为咽干口燥、咳嗽音哑；热郁于心则心烦失眠、口舌生疮、小便黄赤；热郁于脾胃则有口臭、牙痛、便秘、面部发生疔疖感染；热郁于肝则烦躁易怒、两胁发胀等。中医认为，郁热上火会伤... 阅读全文