减肥日志-01

因为同学鲁勇5。24号要结婚了，所以要开始减肥出去见人了。哈哈。坚持到底就是胜利。。。。。。。

今天是减肥的第一天，因为有过减肥经历，所以知道怎么做才是健康的减肥，那就是运动加适量的节食。

早上一小碗豆汁加黄瓜。

中午醋溜黄瓜加小碗米饭。

下午一根黄瓜加两个小时的走路。

晚上酸奶一下，鸡蛋一个，米饭两匙。外加安利的倍力健。

消夜西红柿一个，黄瓜半支。外加慢跑半个小时。