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粥天粥地1－－红枣花生粥
上一篇 / 下一篇 2007-11-29 07:44:30 / 个人分类：美味
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评论( 14 )
喝粥是个好习惯，而且各式各样的粥能为我们的身体提供不同的营养需求。家里也有喝粥的习惯，有时候特别是冬天的早晨，即使喝上碗暖乎乎的白粥，也会顿时觉得暖心暖胃。
今天上碗红枣花生粥，很温暖很营养噢，但愿在这个初冬的早晨给你带来丝丝的暖意。大家都知道，红枣很有营养，长久食用可以养颜，补血。花生也是个很好的食材，有长生果的别称。好了来看看做粥的材料吧：红枣、花生（花生要去皮，这样煮出来的粥才会是白白的）、大米
做法：用冷水将米淘洗干净，取一锅，倒入水和准备好的花生、红枣并煮开（这里说下，米和水的比例大概是在1：10，当然如果你想喝的浓点的粥就少加点水，喝稀点的就多加水）。然后倒入刚淘洗好的米，继续煮开后转小火煮，并不停顺一方向搅动，防止溢锅和烧焦。大概煮30分钟就可以了，盖上锅盖闷一会就可以了。
现在盛出一碗来，在配上碟酱菜，齐了！！
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发布于2007-11-29 08:18:49
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我也很喜欢
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酸辣土豆丝 发布于2007-11-29 08:44:54
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我喜欢留着花生皮 煮出来的粥就是粉红色的
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Selina0926发布于2007-11-29 08:47:37
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对呀，花生皮也是好东西哟
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angel 发布于2007-11-29 09:50:10
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说的没错，花生皮是很有药用价值的，可是如果身上有淤血就不能多食了，因为花生衣是增加血翘板的，有凝血止血的功效，不利于淤血，淤青的散驱。
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粉粉 发布于2007-11-29 10:14:29
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耶??大家对花生好有学问......上课了!
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琴心剑胆 发布于2007-11-29 10:19:47
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俺们这有个名粥叫“鲜猪骨花生粥”，该天俺也弄弄。
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就是爱吃 发布于2007-11-29 11:34:56
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对,俺也弄弄~
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飞霞 发布于2007-11-29 12:49:01
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不错,不错,我每天晚上都要喝一碗红枣花生粥,不过我用的是小米,预计今天晚上也尝试一次大米做的.
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贪吃的猪 发布于2007-11-29 14:31:18
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呵呵，我说我每次煮的有大枣和花生的粥都是红色的呢！从ANGEI处又学了一招。：）
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nj861发布于2007-11-29 15:53:01
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咸的 还是甜的？？？
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秋天菠菜 发布于2007-11-29 16:21:23
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明天我就试试看哈
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veralgw 发布于2007-11-29 21:03:14
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一直想有这样的早餐
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静梅 发布于2007-12-01 15:25:06
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好粥大家都喜欢啊,我一般就是绿豆小米粥,大米粥,嘻嘻
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