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八宝银耳粥
上一篇 / 下一篇 2007-06-18 13:37:47 / 个人分类：美味
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评论( 12 )
喝银耳粥的由来完全是妈妈的功劳,打记忆起就知道妈妈有习惯以银耳为主来煮许多各色的粥,妈妈说银耳是好食材,还有很多的药用价值,什么滋阴清热,养胃生津等很多功效.当然我还知道银耳还是一种含粗纤维的减肥食品哦,所以用来当个宵夜对于发胖来说可没什么大问题.
夏天了,比较燥,所以加入了莲子.同时为了满足我的饱腹感又加了点大扁豆和小红豆.如果是冬天吃建议加红枣和枸杞.在煮之前要将银耳浸泡直至发开为止,再剪去根,清洗干净,其他的食料清洗干净后一起倒入锅内煮上就可以了,一般是煮开后用文火慢炖.家里用的是电炖锅,所以一般炖上了就不去管它了,反正好的时候它会自己关掉.吃的时候再加点蜂蜜就可以了,当然也有人加冰糖都一样啊,看自己喜欢!
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TAG: 美味
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思蜜儿 发布于2007-06-18 13:47:03
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你好棒哦,开博以来天天都能见到你的美食篇~羡慕你们的动手能力,偶就不行,懒又笨~
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tangie 发布于2007-06-18 14:01:14
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同意!~
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angel 发布于2007-06-18 14:01:55
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反正都是平常吃的,现在只不过在吃之前照了个相,呵呵,来这里我向你们学了很多呢,我才羡慕你们的巧心思啊!
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就是爱吃 发布于2007-06-18 15:31:08
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养眼养颜，8错8错哦~
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静梅 发布于2007-06-18 16:04:04
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夏天冰下吃会不会更棒呢?
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大吃包 发布于2007-06-18 16:27:29
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煮的透明了。
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呵呵,是我家的炖锅的功劳!我完全是懒人煮菜,材料放锅里搁个时间就走人了,时间一到就开吃,哈哈!!
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酸辣土豆丝 发布于2007-06-18 21:50:10
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我也喜欢银耳莲子羹，银耳炖的快要融化了似的；吃之前再取出两大勺子银耳捣成泥，加上珍珠粉再做个面膜，哈哈哈
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QUOTE:
原帖由 酸辣土豆丝 于 2007-6-18 21:50 发表
丝丝的皮肤一定很好,呵呵,我都只顾着吃了从没想过拿银耳做面膜,下次试试!!
我也喜欢银耳莲子羹，银耳炖的快要融化了似的；吃之前再取出两大勺子银耳捣成泥，加上珍珠粉再做个面膜，哈哈哈
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dcdjk发布于2007-06-19 09:34:05
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小资
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发布于2007-06-19 13:34:54
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