有空来坐坐!
什么样的胖胖喝什么样的茶
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下一篇 2007-01-21 12:06:31
/ 个人分类：减肥
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R0转自网络
;Ot ~,EL8x1v-_0美食博客空间xhj }FG在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：
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荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖美食博客空间 nPD,}V!S
q-Cnds0GB%q0 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
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饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。美食博客空间4p-^D[;O2\ Y7r z8iW
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zR w0 普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖美食博客空间]:F#?/A6N?-~:r
#]evd T0 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。美食博客空间N2ED&{O0Ug
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饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
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吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
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原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。美食博客空间 M2W l7{"k
PF nh%G/G0 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
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A e;v*o0 杜仲茶--虚肉过多的胖胖
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原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。美食博客空间 ylhf!^Q L#W-@
P ~s?\1CN0 饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
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乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
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\F kns H"d0 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
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饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。 |
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