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• 营养食疗保平安--绿豆浆(我的保健心得

  飞雪无霜 发表于 2008-10-15 15:57:58

  飞雪的博客从去年开到今天,其实我的思想已经发生的转变,已经从一个单纯的美食展示到食物的营养食疗.如果我直接对你说什么食物性温,什么食物性寒,有可能你并不能给记下来.可是如果我说 想补充点维生素c?:2008...

• 诱人的，营养搭配的三素一荤

  suking_he 发表于 2008-09-02 08:45:36

• 营养紫薯粥

  碧螺虾仁 发表于 2008-08-20 19:58:04

    朋友送了几只紫薯，我们称之为山芋，其他地方叫蕃薯、地瓜……尝试做了紫薯粥，味道不错，查了一下它的营养价值，真是不看不知道，一看吓一跳！ 引用： 紫薯又叫黑薯(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色。它...

• 美味夏日-----珍珠营养粥

  慧华 发表于 2008-08-15 18:43:22

  外婆昨天给我带来了珍珠米（就是玉米），可惜太老，有牙都未必啃的动那（伤脑筋ing）`````我想了个法子，一颗颗剥下来——煮粥。一试味道还挺好。 很简单，切成立方的南瓜，清爽的绿豆，营养的麦片，紫色珍珠米，...

• 怎样煮豆浆更健康？

  天使 发表于 2007-02-02 11:40:56

  大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加...

• 女人的5款抗老菜推荐

  天使 发表于 2007-02-02 11:33:05

  女人的“不老”菜  还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢？30岁后就已逐渐走入了生命的多事之秋：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人...

• 做一个美丽的汤水佳人

  天使 发表于 2007-01-31 10:32:44

  《红楼梦》中的贾宝玉曾说过“女人是水做成的”，也许正因为此，不少女人最爱的就是煲粥、煮汤、做糖水等等；看看你身边爱食汤汤水水的女人也大多是珠圆玉润、滋养得道的那类悦目之人。   &nbs...

• 自已动手炮制美味早餐

  天使 发表于 2007-01-31 10:32:01

  从小，家人就不断地告诫我们，“一定要吃早餐”，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”更是你我耳闻能详的一句俗语。可当我们离开父母，步入社会之后，是否还会经常吃早餐呢？是否还有精力和时间自己动手炮制一...

• 雪肌必备 白雪公主最爱6种美食(组图）

  天使 发表于 2006-12-30 15:22:51

          美味枸杞让你肌肤洁白光泽 　　1 枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。   冬瓜子仁白嫩...

• 什么时候喝酸奶比较好呢？

  天使 发表于 2006-12-30 10:37:32

  什么时候喝酸奶比较好呢？ 午饭加酸奶，身体更健康  早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 根据统计资料显示，我们...

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