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• 眼睛保养七大秘籍

  ireika 发表于 2006-08-25 12:21:20

  1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。　　 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。　　 3...

• 长期素食易引发继发性闭经

  ireika 发表于 2006-08-24 14:43:38

  女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。 随着人们生活水平的不断提高，人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物，可能会催生许多疾病，因此，有...

• 秋梨润肺止咳最好带皮吃

  ireika 发表于 2006-08-24 14:05:08

  立秋刚过，天气逐渐凉爽。经过漫长而炎热的夏季，干燥的人体需要滋润，有关专家日前建议，夏末秋初食梨正当时，对气管炎患者尤其有益。 传统中医理论认为，梨可入药，有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。现代...

• 别与他人共用剃须刀

  ireika 发表于 2006-08-23 19:22:38

  丙型肝炎病毒可通过剃须刀传播。每100个人中，就有1人携带该病毒。 七个健康小细节: 1.起立坐下 用手这种方法能增强腹部肌肉，防止背部和肩部疼痛。倘若办公椅可调整高度，先把椅子调到最低位置，然后将上述动...

• 用脑过度　伸个懒腰

  ireika 发表于 2006-08-23 19:01:41

  疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。 专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。　　 “伸懒腰是人体应对身体疲倦的一种自我保护方式。”复旦大学附属华山医院康复科胡永善大夫...

• 健康提醒：换着颜色吃水果

  ireika 发表于 2006-08-23 18:51:28

  水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。 吃水果要看颜色 橘黄色水果 代...

• 杏仁：甜则养颜,苦则通便

  ireika 发表于 2006-08-23 12:58:57

  杏仁作为养颜食品是由皇宫内推崇流传出去的。据前辈收录古籍记载，话说在蒙古和回民地区，将杏仁作为日常食品，元朝忽思慧所著《饮膳正要》中，杏仁更被列为主要食品，清时由蒙古传来的。 而深得乾隆皇帝宠爱的香...

• 入秋养生：朝盐水晚蜜汤

  ireika 发表于 2006-08-23 12:05:08

  对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。” 　　 营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天...

• 家电辐射：电吹风是“老大”[转自健康时报]

  ireika 发表于 2006-08-22 16:48:07

  特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。长时间使用会致头晕、乏力。 说到家用电器的辐射，我们很快就会想到电脑、电视机、微波炉，而往往却忽视了体积较小的电吹风，其实它才是“辐射大王”。据...

• 女性应知的"身体健康地图"

  ireika 发表于 2006-08-21 14:33:21

  作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地...

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