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• 洗浴时做的减肥运动

  jiayan 发表于 2006-09-01 03:47:29

  简单的体操不需太大的地方，就可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果。　　　　挺胸运动 　　　1.两手用力合拼在一起； 　　2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动。 　　细腿运动 　　...

• 干煎马头鱼

  亲嘴靓鱼 发表于 2006-08-27 21:18:40

  材料: 马头鱼一条（500克） 　蒜　 　姜切成末 　葱切花 　另备花椒粉 　辣椒油 　盐，酱 油，醋 做法: (1) 马头鱼洗净后，用盐抹在鱼身内外，风干至表皮收水 　(2) 锅里放油，烧热...

• 最方便9大解酒食品

  幽蓝 发表于 2006-08-24 17:48:27

  　喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。 　　酒后头痛：蜂...

• 美不剩收的西瓜 “宴”

  jiayan 发表于 2006-08-22 20:52:46

  西瓜，有清热解暑，生津利尿的功效，是最适合夏季食用的水果之一。平时我们都是把西瓜当水果生吃，其实西瓜还可以做美味佳肴。以下的几凯西瓜菜试简单易学，如果有客人来访，你可“现吵热卖”，利用西瓜“大做文章...

• 家电辐射：电吹风是“老大”[转自健康时报]

  ireika 发表于 2006-08-22 16:48:07

  特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。长时间使用会致头晕、乏力。 说到家用电器的辐射，我们很快就会想到电脑、电视机、微波炉，而往往却忽视了体积较小的电吹风，其实它才是“辐射大王”。据...

• 立秋后早晨最好喝这碗粥

  ireika 发表于 2006-08-21 13:18:33

  夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病...

• 吃蒸肉流口水两不误

  jiayan 发表于 2006-08-18 00:51:07

    　　粉蒸肉是爱吃肉和怕吃肉又盼着吃肉二者之间的折中品，是能让那两种人都满意的不多的菜肴之一。粉蒸肉的圆滑之处在于，既有令嗜肉者大啖的肥肉，而香喷喷的粉子又令惧 肉者馋涎欲滴。因了这个缘故，...

• 各种鸡蛋做法

  jiayan 发表于 2006-08-18 01:13:27

  苏格兰煎蛋 　　将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。美味蛋稀饭用砂锅煮稀饭,水快干时放入鸡蛋黄(加入...

• 34种鸡蛋做法

  jiayan 发表于 2006-08-18 01:11:39

  06-19 17:34 将吃鸡蛋进行到底-34种鸡蛋做法 1。油煎荷包蛋 用料：鸡蛋1粒，酱油少许 做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好， 可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄...

• 各种汤类食谱

  jiayan 发表于 2006-08-18 01:07:17

     一、米汤 　　原料：大米——3大匙，盐——若干　　制法　　(1) 将米洗净用水泡开。　　(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。　　(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。　　(4) 将煮好的米粥过滤只...

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