ireika的个人空间 http://my.meishichina.com/?uid-99 用最好的心情 面对最坏的事情 Copyright(C) ireika的个人空间 SupeSite/X-Space Fri, 09 Jan 2009 01:48:57 GMT 创意新煮法 鱼滑酿鹌鹑蛋[转自瑞丽女性网] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-383 ...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 12:26:25 GMT 眼睛保养七大秘籍 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-382 1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。　　

2、不吹太久的空调，避免座位...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 12:21:20 GMT 吃方便面的学问与了解弊端 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-381 方便面因其快捷、美味、爽口、价廉而广受青睐。然而，人们对常吃方便面的弊端却知之甚少。

○油脂过量国家规定，方便面含油量应在20％以下。而...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 12:17:27 GMT 可口可乐正在制造矮胖儿童[转载] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-380 美国开始限制可口可乐等软饮料在中小学校园内销售。研究表明，可乐容易使儿童肥胖不但影响身高，而且增加肥胖——— 　　

近日...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 12:12:57 GMT 喝白开水比喝“可乐”强多了[转自齐鲁晚报] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-379 时下，各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。然而，专家对有些人钟情于饮可乐解暑表示担忧。全国政协委员、江苏省中医药学会营养与康...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 12:06:06 GMT “可乐”诱发女性高血压[转自生命周刊] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-378 以往的研究认为，女性常喝咖啡会诱发高血压，但据英国路透社报道，一项最新研究表明，咖啡并不会诱发高血压，反而是可乐与血压高有一定的关系。　　

blog ireika Fri, 25 Aug 2006 12:00:28 GMT 睡前补钙易患尿路结石[转自健康频道] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-376 有的报道认为晚餐睡觉前吃虾皮补钙，容易增加尿道结石的患病危险，可是也有的专家说“晚上补钙效果好”，究竟什么时间怎么补钙好？北京军区总医院营养科荀晓霖表示，补钙要尽可能地从天然的食物中多摄取富含钙质的食...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 11:35:08 GMT 萝卜白菜不要混在一起吃 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-375 秋冬季节，北方地区人们爱吃的两种蔬菜，即萝卜和白菜、往往就成为许多家庭日常饮食中的“主菜”，如白菜炖粉条、萝卜炖排骨、凉拌萝卜丝、白菜大烩菜等等。这些菜肴既可口又富有营养，并且还是具有重要作用的“滋补...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 11:27:28 GMT [谨记]电脑工作者七注意 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-374 １、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做工间操。

blog ireika Fri, 25 Aug 2006 11:12:57 GMT 天热饮食的六个最佳 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-373 1、最佳调味品———食醋。

酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道...]]> blog ireika Fri, 25 Aug 2006 11:09:10 GMT 长期素食易引发继发性闭经 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-358 女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。

随着人们生活水平的不断提高，人们开始...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 14:43:38 GMT 青菜下油锅:"滋拉"一声烟最毒 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-357 油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯的烟雾,人如果长期吸入,诸多免疫功能受到抑制,而且容易得肺癌。

吃饭时三种声音要不得 ...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 14:39:18 GMT 秋梨润肺止咳最好带皮吃 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-356 立秋刚过，天气逐渐凉爽。经过漫长而炎热的夏季，干燥的人体需要滋润，有关专家日前建议，夏末秋初食梨正当时，对气管炎患者尤其有益。

传统中医...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 14:05:08 GMT 吃什么可以有效地美白皮肤 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-355 柠檬抑制色素沉积

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 13:56:38 GMT 夏日防晒轻松小贴士 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-354 据专家介绍，根据日照时间的长短和场合，应选用不同类型的防晒护肤品，才能更好地呵护你的肌肤。建议日常使用选清爽型，户外及运动选清爽抗汗型，水上或剧烈运动选抗水抗汗型。选择防晒品只是防晒工作的第一步，如何...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 13:52:18 GMT 12种热门病可防不可治 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-353 IT一族、教师、新闻记者等都是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这些行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 13:47:48 GMT 祛除雀斑的几款食疗方法[转自健康频道] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-352 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤...]]> blog ireika Thu, 24 Aug 2006 13:42:30 GMT 冷水浴：人体“血管体操”[转自健康频道] http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-341 患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人不宜冷水浴。

blog ireika Wed, 23 Aug 2006 19:30:18 GMT 别与他人共用剃须刀 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-340 丙型肝炎病毒可通过剃须刀传播。每100个人中，就有1人携带该病毒。

七个健康小细节:

blog ireika Wed, 23 Aug 2006 19:22:38 GMT 家常菜八问让你茅塞顿开 http://my.meishichina.com/?uid-99-action-viewspace-itemid-339 姜很奇特，去皮是燥热型，可起到祛寒作用，如做姜汤；不去皮就属凉性

家常菜八问让人茅塞顿开：

blog ireika Wed, 23 Aug 2006 19:15:16 GMT